導(dǎo)讀：今冬首個(gè)寒潮黃色預(yù)警發(fā)布 影響區(qū)域有哪些 今冬首個(gè)寒潮黃色預(yù)警發(fā)布 雨雪預(yù)警 防御指南 冬季預(yù)防流感小知識(shí)

2020-2021的跨年時(shí)期我國(guó)大部分地區(qū)都將迎來(lái)一次極為寒冷的寒潮活動(dòng)，目前中央氣象臺(tái)也是發(fā)布了今冬首個(gè)寒潮黃色預(yù)警，提醒大家在寒潮來(lái)臨之際注意保暖防護(hù)措施。不要著涼，注意流感，及時(shí)添加衣物。

今冬首個(gè)寒潮黃色預(yù)警發(fā)布

中央氣象臺(tái)12月27日06時(shí)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警：

27日白天起，強(qiáng)冷空氣將開(kāi)始影響新疆北部，未來(lái)將自西向東自北向南影響我國(guó)中東部大部地區(qū)，帶來(lái)大風(fēng)和強(qiáng)降溫天氣。預(yù)計(jì)28日至31日，中東部大部地區(qū)氣溫將下降8～10℃，西北地區(qū)東部、東北地區(qū)東南部、華北西部和北部、黃淮南部、江淮、江南、華南中北部等地降溫12～14℃，局地降溫幅度可達(dá)14℃以上;降溫過(guò)后，最低氣溫0℃線將南壓至華南北部一帶，最低氣溫-10℃線在黃河下游到秦嶺一帶;中東部大部地區(qū)將有4～6級(jí)、陣風(fēng)7～9級(jí)偏北風(fēng)，我國(guó)東部和南部海區(qū)有7～9級(jí)、陣風(fēng)10～11級(jí)偏北風(fēng)。

預(yù)計(jì)27日08時(shí)至29日08時(shí)，新疆北部和西部、甘肅大部、寧夏、陜西中北部、內(nèi)蒙古中西部、華北北部及東北地區(qū)東南部等地氣溫將下降6～10℃，其中，內(nèi)蒙古中西部將下降12～14℃;29日早晨，華北平原最低氣溫降至-4～-8℃，黃淮至關(guān)中平原最低氣溫降至0～-4℃;上述地區(qū)并伴有4～6級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)7～8級(jí)。

雨雪預(yù)警

雨雪方面，預(yù)計(jì)28日至29日，西北地區(qū)東部、華北南部、黃淮、江淮、江漢等地部分地區(qū)將有降雪、雨夾雪或雨轉(zhuǎn)雪，以小到中雪為主，陜西南部、江蘇、安徽、湖北北部和西部等地部分地區(qū)有大雪，貴州西部、云南東部局地有凍雨。

據(jù)悉，降溫過(guò)后，最低氣溫0℃線將南壓至華南北部一帶，最低氣溫-10℃線在黃河下游到秦嶺一帶;中東部大部地區(qū)將有4～6級(jí)、陣風(fēng)7～9級(jí)偏北風(fēng)，我國(guó)東部和南部海區(qū)有7～9級(jí)、陣風(fēng)10～11級(jí)偏北風(fēng)。

防御指南

1、人員要注意添衣保暖;在生產(chǎn)上做好對(duì)大風(fēng)降溫天氣的防御準(zhǔn)備;

2、門(mén)窗、圍板、棚架、臨時(shí)搭建物等易被大風(fēng)吹動(dòng)的搭建物固緊,妥善安置易受大風(fēng)影響的室外物品;

3、應(yīng)到避風(fēng)場(chǎng)所避風(fēng)，通知戶(hù)外作業(yè)人員注意安全;

4、留意有關(guān)媒體報(bào)道大風(fēng)降溫的最新信息，以便采取進(jìn)一步措施。

冬季預(yù)防流感小知識(shí)

1.防寒保暖

冬季天氣變化無(wú)常，寒潮頻頻，所以要根據(jù)天氣情況及時(shí)采取防寒保暖措施，如及時(shí)添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā)疾病。

2.合理膳食

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意休息，保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣。保證充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應(yīng);要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，每天堅(jiān)持用淡鹽水或紅茶漱口，對(duì)流感也有一定預(yù)防作用。

3.堅(jiān)持鍛煉

堅(jiān)持鍛煉是一種很好的選擇，通過(guò)鍛煉可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)預(yù)防流感。

4.居室通風(fēng)

居室內(nèi)要保持空氣流通、清新。每天除定時(shí)通風(fēng)，由于流感病毒的生存還與環(huán)境濕度有關(guān)，可以調(diào)整小環(huán)境濕度，以降低病毒活性。

5.避免相互傳染

流感具有一定的傳染性，因此我們想要預(yù)防流感就要做好避免傳染的工作。

6.接種疫苗

根據(jù)衛(wèi)生部門(mén)的預(yù)測(cè)，應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗，接種流感疫苗有良好的預(yù)防效果。

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