導(dǎo)讀：湟源有啥好玩的地方 湟源有啥好玩的地方嗎 1. 湟源有啥好玩的地方嗎 2. 湟源有啥好玩的地方嗎一日游 3. 湟源游玩地點(diǎn) 4. 湟源哪里好玩 5. 湟源有啥好玩的地方嗎多少錢(qián) 6. 湟源有哪些景點(diǎn) 7. 湟中有啥好玩的地方 8. 湟源有什么好玩的地方么? 9. 湟源一日游去哪好玩 10. 湟源附近還有什么好玩的

1. 湟源有啥好玩的地方嗎

限定在西寧的話，西寧包括市區(qū)和湟中、湟源、大通。市區(qū)都差不多了，人也多，也塞車(chē)；湟中有塔爾寺，對(duì)宗教有興趣推薦去；湟源有個(gè)老縣城，對(duì)古建筑感興趣的可以去；大通有個(gè)老爺山，對(duì)風(fēng)景感興趣的可以去逛逛。 青海的風(fēng)景大多不在西寧，但吃在西寧，玩的話，西寧倒是人多，看你想玩什么了，玩人倒是合適，不過(guò)好像違法，難度也大。 以上。

2. 湟源有啥好玩的地方嗎一日游

、推薦旅行線路：

（1）一日游：西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖（二郎劍-南山觀海-金沙灣-沙島）-西海鎮(zhèn)（金銀灘、原子城）-湟源（丹格爾古城）-西寧；　

（2）環(huán)湖兩日游：

D1:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖（二郎劍，南山，黑馬河）住宿黑馬河　　

D2: 青海湖（黑馬河日出-鳥(niǎo)島-仙女灣-剛察-耳海-沙島-金沙灣）--西海鎮(zhèn)（金銀灘、原子城）-湟源（丹格爾古城）-西寧；

（3）注：兩日游建議把茶卡鹽湖加上，茶卡鹽湖在青海湖西邊，離青海湖邊的黑馬河鄉(xiāng)集鎮(zhèn)80多公里，我一般在第一天下午4點(diǎn)前從黑馬河趕往茶卡鹽湖，有興趣的旅友還可以多呆一段時(shí)間看日落，然后趕回黑馬河住宿，以便第二天看青海湖日出。

3. 湟源游玩地點(diǎn)

可可西里自然保護(hù)區(qū) ，門(mén)源百里油菜花景區(qū) ，祁連山草原 ，西寧鄉(xiāng)趣農(nóng)耕文化生態(tài)園 ，湟源丹葛爾古城 ，勒巴溝文成公主廟景區(qū)， 西寧南山旅游風(fēng)景區(qū) ，西寧人民公園 ，青海省博物館， 青海仙米國(guó)家森林公園 ，坎布拉國(guó)家森林公園， 格爾木昆侖旅游區(qū) ，青海麥秀國(guó)家森林公園。

4. 湟源哪里好玩

青海的旅游景點(diǎn)有：

1、西寧市塔爾寺景區(qū)

塔爾寺又名塔兒寺，創(chuàng)建于明洪武十年。得名于大金瓦寺內(nèi)為紀(jì)念黃教創(chuàng)始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語(yǔ)稱為“袞本賢巴林”，意思是“十萬(wàn)獅子吼佛像的彌勒寺”，位于青海省西寧市西南25公里處的湟中縣城魯沙爾鎮(zhèn)，國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)。塔爾寺是中國(guó)西北地區(qū)藏傳佛教的活動(dòng)中心，在中國(guó)及東南亞享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。塔爾寺是中國(guó)藏傳佛教格魯派（黃教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名勝古跡和全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

2、青海湖風(fēng)景名勝區(qū)

青海湖風(fēng)景名勝區(qū)，國(guó)家級(jí)5A景區(qū)，位于青海省東北部的大通山、日月山、青海南山之間，三面環(huán)山，豐 沛壯麗、是我國(guó)最大的咸水湖，古稱西湖。景區(qū)以高原湖泊為主體， 兼有草原、雪山、沙漠等景觀。青海湖風(fēng)景名勝區(qū)，在被譽(yù)為“世界屋脊”的青藏高原的東北部， 湖中有海心山、三塊石、鳥(niǎo)島、海西 山、沙島五個(gè)形態(tài)各異的島嶼，山巒疊翠，景觀獨(dú)特，其成以鳥(niǎo)島聞名遐邇。

3、格爾木昆侖旅游區(qū)

格爾木昆侖旅游區(qū)正好處在亞洲大陸的十字中。格爾木市背靠昆侖山，身居萬(wàn)寶匯集的“聚寶盆”柴達(dá)木盆地，形成以格爾木為中心的昆侖文化旅游區(qū)。格爾木昆侖文化旅游區(qū)旅游資源極其豐富：察爾汗鹽湖、萬(wàn)丈鹽橋使人走入夢(mèng)幻般的鹽世界；納赤臺(tái)清泉被譽(yù)為“冰山甘露”，至今還流傳著當(dāng)年文成公主一行進(jìn)藏時(shí)在此歇息的佳話；生活在柴達(dá)木盆地的蒙古族在青海高原數(shù)百年的生活過(guò)程中，已經(jīng)逐步形成了具有青海特色的蒙古族風(fēng)情；分布在柴達(dá)木盆地西北部的雅丹地貌為世界所罕見(jiàn)。

4、循化撒拉族綠色家園

循化撒拉族綠色家園位于自治縣東北，平均海拔2500米以上，主峰高4178米，山清水秀，數(shù)百種樹(shù)木掩天蔽日，各種花草植物綠茵蓋地，有人參、三七 、貝母等名貴藥材，還有大量的珍稀動(dòng)物，有“高原西雙版納”之美稱。 循化為撒拉族自治縣，撒拉族信仰伊斯蘭教，這里少數(shù)民族風(fēng)情獨(dú)特，街子清真大寺、駱駝泉和撒拉族庭院可供參觀。撒拉族是我國(guó)55個(gè)少數(shù)民族在青海獨(dú)有的民族，全民信仰伊斯蘭教，這里少數(shù)民族風(fēng)情獨(dú)特，街子清真大寺、駱駝泉和撒拉族庭院可供參觀。

5、青海金銀灘景區(qū)

金銀灘草原，位于青海省 海晏縣境內(nèi)。它的西部同寶山與青海湖相臨，北、東部是高山峻嶺環(huán)繞，南部與海晏縣三角城接壤。金銀灘草原國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)，位于青海省海晏縣境內(nèi)。東距省會(huì)西寧100公里、南距青海湖28公里，占地570平方公里。西部與寶山和青海湖相臨，北、東部是高山峻嶺環(huán)繞，南部與海晏縣三角城接壤，方圓1100平方公里，有麻皮河和哈利津河貫穿。 藏民兄弟世世代代生活在這塊熱土地上，有30多萬(wàn)支牛羊在這里生息，是典型的牧區(qū)。

6、門(mén)源百里油菜花海景區(qū)

百里油菜花海青海省位于門(mén)源縣、祁連山與大坂山之間的盆地，寧張公路、217國(guó)道和民門(mén)公路通達(dá)，距西寧150公里。是自然風(fēng)景旅游區(qū)。長(zhǎng)約50公里，寬約12公里，面積535平方公里，是中國(guó)最大的北方小油菜基地。每年7月，一年一度的油菜花旅游節(jié)是觀賞油菜花的最佳時(shí)機(jī)，七月的浩門(mén)川，是花的海洋，也是歌和舞的海洋，一片別具特色的高原田園風(fēng)光。百里油菜花景區(qū)被評(píng)為西部開(kāi)發(fā)創(chuàng)業(yè)獎(jiǎng)，是農(nóng)業(yè)生態(tài)旅游觀光的絕佳去處。

7、祁連風(fēng)光旅游景區(qū)

祁連縣是青海省重要的高原生態(tài)旅游目的地。祁連縣具有北接河西走廊，南連環(huán)湖過(guò)境通道的區(qū)位優(yōu)勢(shì)，在全省“一圈三線”旅游戰(zhàn)略布局中處于“北線”的核心位置，是青海省重要的交通樞紐和對(duì)外開(kāi)放的重要門(mén)戶。祁連縣是“大美青?！钡目s影。有“天境祁連”、“東方瑞士”等美譽(yù)，有中國(guó)最美麗的六大草原——祁連山草原，“中國(guó)百大避暑名山”——牛心山，國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)——“祁連風(fēng)光”等，旅游資源開(kāi)發(fā)潛力巨大。

8、熱貢國(guó)家級(jí)歷史文化名城旅游區(qū)

“熱貢藝術(shù)”是藏傳佛教藝術(shù)的一個(gè)重要流派，繪畫(huà)、雕塑、堆繡等藝術(shù)精巧絕倫，具有較強(qiáng)的裝飾性和濃郁的民族風(fēng)格，是我國(guó)民族藝術(shù)寶庫(kù)中的瑰寶。古老神秘的藏鄉(xiāng)“六月會(huì)”、“於菟” 舞等舉世無(wú)雙。2004年，同仁被國(guó)家文化部列為青海省唯一的“中國(guó) 民族民間文化保護(hù)工程”試點(diǎn)縣。2006年國(guó)家文化部把熱貢藝術(shù)、熱貢藏鄉(xiāng)“六月會(huì)”、熱貢藏戲、熱貢土族“於菟”列入第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄進(jìn)行保護(hù)、為您呈現(xiàn)了名城、名寺、名景、名人為一體的同仁獨(dú)有的旅游風(fēng)景線。

9、大通老爺山風(fēng)景名勝區(qū)

老爺山，又叫元朔山、北武當(dāng)山，位于青海省，距西寧市30公里，因山峰頂部建有太元宮，即關(guān)公廟，廟內(nèi)雕塑有關(guān)公像而得名老爺山。位于西寧市北35公里大通縣橋頭鎮(zhèn)蘇木蓮河畔，山頂部海拔2928米，相對(duì)高差近500米，是西寧附近山勢(shì)雄偉，風(fēng)景最優(yōu)美的山峰。老爺山因山頂原有太元宮而得名。是青海省九大風(fēng)景名勝區(qū)之一。素有“北武當(dāng)”之稱。老爺山自古以“蒼松蓊翳，石磴盤(pán)梯，川流縈帶，風(fēng)景佳麗”而聞名遐邇。

10、湟源丹噶爾古城

湟源丹噶爾古城位于青海省湟源縣，地處黃河北岸，西海之濱，湟水源頭，距西寧市40公里。被譽(yù)為 “海藏咽喉”、“茶馬商都”。丹噶爾，即藏語(yǔ)“東科爾”的蒙語(yǔ)音譯，意為“白海螺”。黃土高原與青藏高原在這里結(jié)合，農(nóng)耕文化與草原文化在這里相交，唐蕃古道與絲綢南路在這里穿越，眾多民族在這里集聚，素 有“茶馬商都”、“小北京”之美稱。因位置獨(dú)特，有“海藏咽喉”等稱號(hào)。如今的丹噶爾古城商鋪眾多，繁榮熱鬧，很多從西寧去青海湖游玩的游客路過(guò)時(shí)都會(huì)參觀一下。

5. 湟源有啥好玩的地方嗎多少錢(qián)

日月山、倒淌河、青海湖、鳥(niǎo)島、格爾木胡楊林、察爾汗鹽湖景觀、文風(fēng)景綺麗多姿的文成公主廟、氣勢(shì)恢宏的佑寧寺、龍羊峽水電站、隆務(wù)寺、黃河和長(zhǎng)江源頭、瀾滄江、中國(guó)第一鹽湖和長(zhǎng)江源頭、吾屯寺、唐古拉山口、湟源峽、黃河奇石園、貴德古城、玉皇閣、李家峽水電站樂(lè)都瞿壇寺、孟達(dá)天池等等

好玩的：南山公園，北禪寺，馬步芳舊址，南涼遺址公園湟中縣塔爾寺，大通縣老爺山，互助縣北山，循化縣孟達(dá)天池青海湖，坎布拉國(guó)家森林公園等等太多了……

好吃的：好吃的，釀皮，羊肉串，手抓，更皮，麻辣燙，基本任何地方的小吃都有，還有牦牛肉干和碗裝酸奶！還想問(wèn)什么，單Q我！

6. 湟源有哪些景點(diǎn)

景區(qū)名稱 地 址4A級(jí)景區(qū) 青海省博物館西寧市西關(guān)大街新寧廣場(chǎng) 塔爾寺景區(qū)湟中縣魯沙爾鎮(zhèn) 格爾木昆侖文化旅游區(qū)青海省格爾木市八一中路 互助土族故土園旅游區(qū)互助縣威遠(yuǎn)鎮(zhèn)北大街 青海湖景區(qū)青海湖管理與保護(hù)局 循化撒拉族綠色家園循化縣積石鎮(zhèn) 馬步芳公館景區(qū)西寧市為民巷 金銀灘景區(qū)海北州西海鎮(zhèn) 青海省藏醫(yī)藥博物館西寧市生物園區(qū) 百里油菜花海景區(qū)門(mén)源縣東街 祁連風(fēng)光旅游景區(qū)祁連縣祁連廣場(chǎng) 熱貢國(guó)家級(jí)歷史文化名城旅游區(qū)同仁縣熱貢賓館 久治年寶玉則景區(qū)久治縣智青松多鎮(zhèn)3A級(jí)景區(qū) 青海賽納德滑(草)雪場(chǎng)西寧市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū) 西寧市人民公園西寧市勝利路 平安峽夏群寺景區(qū)平安縣國(guó)有林場(chǎng) 西寧市東關(guān)清真大寺西寧市東關(guān)大街 西寧市南山旅游風(fēng)景區(qū)西寧市南山公園 青海贊普林卡旅游景區(qū)西寧市湟源縣縣城入口處 青海日月山旅游景區(qū)西寧市湟源縣 青海省藏毯展覽中心西寧市城南新區(qū) 大通老爺山風(fēng)景名勝區(qū)大通縣橋頭鎮(zhèn) 貴德黃河奇石苑貴德縣河西鎮(zhèn) 龍羊峽旅游景區(qū)共和縣龍羊峽庫(kù)區(qū) 青海茶卡鹽湖旅游景區(qū)烏蘭縣茶卡鎮(zhèn) 可魯克湖—托素湖高原生態(tài)旅游景區(qū)德令哈市 瑪多黃河源旅游區(qū)瑪多縣

7. 湟中有啥好玩的地方

名勝古跡

　　西寧東關(guān)清真大寺是中國(guó)西北最大的清真寺之一，具有中國(guó)古典宮殿建筑特點(diǎn)和獨(dú)特的民族風(fēng)格。塔爾寺坐落在西寧市西南的湟中縣魯沙爾鎮(zhèn)，為國(guó)家重點(diǎn)文物保護(hù)單位。寺院殿宇相連，白塔林立，是中國(guó)著名的六大喇嘛寺之一。瞿曇寺，位于樂(lè)都縣城東南25公里，系明代建筑?；乩葔γ嫔喜加屑s400平方米的壁畫(huà)堪稱一絕。青海湖距西寧約120公里，為中國(guó)最大的咸水內(nèi)陸湖。此外還有孟達(dá)山、柴達(dá)木、馬廠塬遺址、西?？す懦沁z址等。

　　手抓羊肉

　　吃肉時(shí)，或用手抓、撕、食，或用藏刀割食，故名。一般就地宰殺，扒皮入鍋，待水開(kāi)鍋，撈出即食。肉赤膘白，肥而不膩，油潤(rùn)肉酥，質(zhì)嫩滑軟，十分可口。一般到藏家，主人先將羊尾巴給客人，然后他人才能手抓。又有“女婿吃羊脖子”的習(xí)俗。

　　烤羊肉

　　做法：將羊肉切成小片，串穿于鐵扦上，放特制的長(zhǎng)方形烤爐焙烤。然后在羊肉上抹上醬油、精鹽、姜粉、辣面、椒粉等佐料，并翻動(dòng)鐵扦。其肉嫩味香，營(yíng)養(yǎng)豐富。

　　羊雜碎

　　指煮熟的牛、羊的頭、心、肝、肺、腸、胃、蹄等切片，舀原湯汁，加調(diào)料，即成。雜碎柔、嫩、爛、脆，湯香味濃。青海最有名氣的“羊雜碎”要數(shù)里離市區(qū)25華里處的大通后子河雜碎館。

　　爆燜羊羔肉

　　高原一絕。吃羊羔肉一般是有漸近線的，只有春秋產(chǎn)羔時(shí)期才能品嘗到。做法：將出生15天左右的羊羔宰殺剝皮、洗凈切成3～6厘米的方塊，入油鍋爆炒，待皮肉淡黃時(shí)加入面醬、辣面、姜粉、椒粉、精鹽等，再反復(fù)炒至肉塊呈紅色時(shí)，加適量涼水，封鍋慢煨，水干肉爛即成。其肉細(xì)嫩，辣酥爽口，色澤暗紅，芳香柔軟。

　　酸 奶

　　這里所說(shuō)的酸奶，不是我們常喝的那種工廠加工出來(lái)的，而是當(dāng)?shù)鼗刈迦嗣褡约杭庸ぷ灾频乃崮?，是盛在小碗中，并在碗口蓋上一塊小玻璃，然后回族人民自己擺在街頭上賣(mài)的那種。這種自制酸奶味道絕對(duì)正宗、口味絕對(duì)賽過(guò)其它所以品牌的酸奶。

　　馓 子

　　馓子是一種油炸面食。青海回族和撒拉族群眾，在每年歡度傳統(tǒng)的“古爾邦節(jié)”、“爾德節(jié)”、“圣紀(jì)節(jié)”，以及婚喪大事中，都把馓子作為待客的主要面食品。馓子是用頭羅白面為原料，稍加鹽和調(diào)料，搓成細(xì)條，一圈圈放入油中炸制而成。

　　炒面片

　　在面片已下鍋的同時(shí) 用炒鍋炒好肉丁或肉片及辣子、筍片、菜瓜等蔬菜或粉條、木耳，待面片開(kāi)鍋，即用漏勺撈出面片，放到炒好的菜中翻炒，略炒片刻，即可出鍋食用。

　　燴面片

　　先將肉片、豆腐片、新鮮蔬萊，如；紅辣椒片等在鍋中煸炒，放上羊肉湯，加鹽、味精、醬油、姜末、胡椒粉等入味，再加進(jìn)黃花、木耳燒沸，略勾芡汁，撒上蒜苗絲待用。再將面片煮熟，用漏勺撈在碗中，舀上烹調(diào)好的燴菜即可食用。

　　狗澆尿

　　又稱狗澆尿油餅。本地較流行的一種面食。用青油煎的薄餅。有只加一點(diǎn)酵子的“半死面”和不加酵子的“死面”兩種。將小麥面和好揉勻、港開(kāi)，撒上香豆粉，澆少許青油抹勻，卷成長(zhǎng)卷。再順面卷方向探成螺絲狀，切成小段，逐個(gè)壓平微薄。在燒熱的烙饃鍋中倒上約半兩青油，將餅放進(jìn)，沿鍋邊澆上一圈青油，并不停轉(zhuǎn)動(dòng)薄餅，使其人色均勻。待餅上了火色，立即翻過(guò)來(lái)，再沿鍋邊澆一圈青油，并不斷轉(zhuǎn)動(dòng)餅子，煎熟即可食用。50年代以前，當(dāng)?shù)鼐用駨N房灶臺(tái)上多使用陶制的小油壺盛放青油，烙餅時(shí)，用小油壺沿鍋邊澆油的動(dòng)作，猶如狗在墻根撒尿的姿勢(shì)，故稱“狗澆尿”。

　　蜂爾里脊

　　做法：將里脊肉剔除筋膜，剁碎，加精鹽、姜末、椒粉少許，調(diào)制成丸子。以蛋加水粉攪勻成糊，涂在丸子上，然后在熟油中炸成金黃色，出鍋澆上芡汁，裝盤(pán)上席。其色澤金黃，外酥里嫩，甜酸可口。

　　甜 醅

　　制法：將莜麥或青稞(去外皮)簸凈，清水洗去雜質(zhì)，入鍋煮熟（表層開(kāi)口），瀝出涼冷，加入甜醅曲和勻，裝進(jìn)壇中密封，保持恒溫（15℃上下），經(jīng)3～5天發(fā)酵，開(kāi)壇食用，醇香、清涼、甘甜，夏能清心提神，冬則壯身暖胃。

　　焜鍋饃

　　它是青海農(nóng)業(yè)區(qū)和半農(nóng)半牧地區(qū)人們的面食品。焜鍋饃，其制法是，在普通發(fā)面里卷進(jìn)菜籽油，抹上紅曲、姜黃、香豆等民間食用色素，再層層疊疊地卷成面團(tuán)，揉成和焜鍋大小相似的圓柱狀，放入焜鍋內(nèi)，然后將焜鍋埋入用麥草為燃料的爐膛或炕洞內(nèi)的火灰里。烙出的饃饃，外脆內(nèi)軟，香氣撲鼻。

　　尕面片

　　尕面片是青海人面食中最普遍而又很獨(dú)特的家常飯。這種面片不是用搟面杖搟出來(lái)的，而是用手揪出來(lái)的。尕面片，又叫面片子。將揉好的軟面先切成粗條，叫“面基基”。然后用潮毛巾蓋上片刻（此時(shí)稱“回面”）?！盎亍焙煤?，拿入手中，用手指捏扁、揪斷，每個(gè)大約手指寬，投入沸水中，煮熟可食。由于面片小，故? ??“尕面片”。

　　拉 條

　　拉條，又叫拉面，是青海人民的一種傳統(tǒng)地方風(fēng)味食品。拉條和面片的制作方法大體相似。不過(guò)，拉條的面團(tuán)要多揉，且稍軟一些，待面醒后才能拉。拉條一般分為兩種：一種是扁形的，又叫“蘭葉”；一種是圓形的，又叫“雞腸子”。

　　釀 皮

　　釀皮是青海地方風(fēng)味濃厚的傳統(tǒng)小吃。其制作方法是，在麥面中摻和一定量的堿面，用溫水調(diào)成硬性的面團(tuán)，幾經(jīng)揉搓，等面團(tuán)精細(xì)光滑，再放到?jīng)鏊羞B續(xù)搓洗，洗去淀粉，直到面團(tuán)成蜂窩狀的軟膠樣時(shí)為止。這軟膠樣的面團(tuán)煮熟后稱作面筋。剩下的面糊待水沉淀后，倒出浮水，將沉淀面糊舀在鋪有棉布的蒸籠中蒸熟，取出，吃時(shí)須切成長(zhǎng)條，綴以面筋數(shù)片，澆拌上調(diào)料即可。

　　高原旅游必備常識(shí)

　　1、對(duì)進(jìn)入高原者，應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)格的全面體格檢查。凡有明顯心、肝、肺、腎等內(nèi)臟器質(zhì)性病變，高血壓Ⅲ期以上者，均不宜進(jìn)高原。

　　2、年齡超過(guò)40歲、身體較胖者或體弱者亦不宜去。因過(guò)度肥胖會(huì)加重高原缺氧反應(yīng)，且易激發(fā)高原心臟病等。

　　3、若患有重感冒等，最好在平原地區(qū)醫(yī)治好再進(jìn)高原。否則會(huì)使高山反應(yīng)加重，甚至誘發(fā)肺水腫等。

　　4、初去高原者，最好是夏秋季進(jìn)高原，因可使高山反應(yīng)大為減少，而冬季的寒冷可加重肌體的缺氧。最好是乘坐汽車(chē)進(jìn)高原，以逐步適應(yīng)。

　　5、初到高原或間隔時(shí)間進(jìn)入高原后，在最初幾天內(nèi)，盡管避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，少跑跳，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。

　　6、高山氣候即使是夏季也是早晚涼、中午熱，因此保暖問(wèn)題就很重要。秋季應(yīng)帶毛衣褲、棉衣，冬季應(yīng)穿皮 大衣、毛皮靴等，預(yù)防感冒和上呼吸道感染。

　　7、初入高原者應(yīng)多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制惡心、嘔吐，供給酸性飲料可利于糾正堿中毒、補(bǔ)充能量和水分，因氣候干燥，肌體對(duì)水分的需求十分迫切，可常飲些茶水或原汁飲料。每次可飲1-2口，多飲幾次。酥油茶可有效抵御高山惡劣氣候，還應(yīng)多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含維生素、蛋白質(zhì)和高熱能的食物。

　　8、調(diào)節(jié)好高原旅游期間的生活。食物以易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、高糖、含多種衛(wèi)生素為佳，多食蔬菜、水果，不可暴飲暴食，以免加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

　　9、旅游者還應(yīng)準(zhǔn)備防風(fēng)沙和日光的墨鏡。高原太陽(yáng)直射，紫外線非常強(qiáng)烈，對(duì)視神經(jīng)可造成不同程度的損害， 也可防“雪盲”。

　　10、罹患高原適應(yīng)不全者，睡眠應(yīng)采用半臥位，以減少右心的靜脈回流和肺毛細(xì)血管充血。若覺(jué)心肺不適量好先吸氧，預(yù)備氧氣袋在身邊，高山反應(yīng)夜間加重。可預(yù)備些強(qiáng)心、利尿、擴(kuò)張血管的藥，還可準(zhǔn)備一些安眠 、止疼、暈車(chē)等類藥，最好是中藥。

　　11、組團(tuán)旅游必須配備熟悉高原病癥的醫(yī)護(hù)人員，并應(yīng)準(zhǔn)備搶救措施。醫(yī)護(hù)人員的身體亦應(yīng)健康。

回答不易喜歡看過(guò)的大哥大姐給點(diǎn)個(gè)贊謝謝

8. 湟源有什么好玩的地方么?

我是青海人，給你推薦一條比較經(jīng)典的路線吧，是自己寫(xiě)的，希望能對(duì)你有幫助。

1.西寧 吃：在西寧一定要去的地方是位于莫家街的馬忠美食城，那里有很多西寧最有特色的小吃，十一月去的話天氣有點(diǎn)冷，可以吃白條手抓，黃燜羊肉，還有面片，都是讓人留戀的美食！甜點(diǎn)可以吃甜醅和酸奶（如果天氣好的話），另外還有穰皮等美味小吃都值得一嘗！ 玩:11月的的西寧有些冷，去幾個(gè)比較有代表意義的地方后就直接去塔爾寺吧! 例如新寧廣場(chǎng)（青海省博物館）和中心廣場(chǎng)，以及水井? ??，在水井巷市場(chǎng)里可以購(gòu)買(mǎi)一些自己喜歡的特產(chǎn)和禮品。

2.塔爾寺與青海湖 藏傳佛教格魯派六大寺院之一--的塔爾寺，午餐后前往全國(guó)最大的內(nèi)陸咸水湖--青海湖游覽，（見(jiàn)3）晚餐后入住青海湖帳房賓館。鳥(niǎo)島最美的時(shí)候是每年的六月和七月，現(xiàn)在是沒(méi)有鳥(niǎo)的。

3.日月山 從西寧到青海湖的路上會(huì)路過(guò)日月山和金銀灘，這是王洛賓老先生創(chuàng)作《在那遙遠(yuǎn)的地方》之地，這條線路非常好，因?yàn)樵谑辉抡乔锔邭馑募竟?jié)，空氣的清潔度非常高，再加上漫山遍野的樹(shù)色彩繽紛，所以整個(gè)500多公里可以說(shuō)在一個(gè)綿綿不斷在非常色彩繽紛的大的森林中行進(jìn)

4.互助土族民俗村 體驗(yàn)青海特有的少數(shù)民族--土族民俗風(fēng)情，品嘗土族風(fēng)味餐及青稞美酒，赴循化，換乘小中巴進(jìn)孟達(dá)天池。 另外青海早晚溫差較大，請(qǐng)多帶些防風(fēng)的衣服，以免感冒。 青海其實(shí)是一個(gè)很美麗的地方，希望你能在我的家鄉(xiāng)玩得愉快，吃得愉快！

9. 湟源一日游去哪好玩

不知道提的這個(gè)問(wèn)題是什么意思，是自駕游呢還是別的什么原因，雖然日月山是個(gè)景區(qū)，但是會(huì)專程去的游客倒是不算多，一般是途經(jīng)的時(shí)候順路去看看，如果是自駕游，倒是可以看看下面幾條線路：

一、青海湖環(huán)湖游：西寧——拉脊山——日月山——倒淌河——青海湖二郎劍——黑馬河——環(huán)湖西路——?jiǎng)偛煜膳疄场映?金銀灘——西寧，最簡(jiǎn)單的環(huán)湖游，繞這一圈大約600公里，如果不在景區(qū)停留耽誤太多時(shí)間的話，甚至一天都可以轉(zhuǎn)完，如果要一路玩著走的話，在黑馬河住一晚上，兩天也足夠了，兩天時(shí)間甚至還來(lái)得及去一趟茶卡鹽湖。二、青海湖小環(huán)線：西寧——拉脊山——日月山——倒淌河——青海湖二郎劍——黑馬河——茶卡鹽湖——黑馬河——環(huán)湖西路——?jiǎng)偛煜膳疄场蠖瑯?shù)山埡口——冰溝林?！钸B卓爾山——阿柔大寺——峨堡鎮(zhèn)祁連草原——門(mén)源達(dá)坂山——黑泉水庫(kù)——原子城-金銀灘——西寧，這條線路全程大約1200公里，需要三天時(shí)間，第一天住黑馬河，第二天住祁連縣，第三天晚上返回西寧，時(shí)間還來(lái)得及去塔爾寺看看，不過(guò)西寧的朋友估計(jì)對(duì)塔爾寺已經(jīng)很熟悉就沒(méi)必要去了。如果時(shí)間再多一點(diǎn)，還可以走貴德方向過(guò)去，從拉脊山走貴的國(guó)家地質(zhì)公園、貴德黃河清國(guó)家濕地公園、貴德、拉西瓦鎮(zhèn)方向，只要再安排多一天時(shí)間就可以。

10. 湟源附近還有什么好玩的

門(mén)票30元

大黑溝省級(jí)森林公園，距湟源縣縣城10公里，距西寧46公里，8公里長(zhǎng)的山溝成丫字型

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置身于其中，那潺潺的流水聲，百鳥(niǎo)秋蟬的歌唱聲醉人心扉，那綠樹(shù)白樺，叢叢灌木，紅花綠草，置身于其中，那潺潺的流水聲，百鳥(niǎo)秋蟬的歌唱聲醉人心扉，那綠樹(shù)白樺，叢叢灌木，紅花綠草，險(xiǎn)峰絕壁，令人留戀忘返。

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