導(dǎo)讀：什么樣的早餐最好吃？ 怎樣用面粉與雞蛋做出最簡(jiǎn)單最健康的早餐？ 簡(jiǎn)單早餐的做法 菜系及功效： 主料：

我每天都會(huì)給家人搭配好早餐，基本做到粗細(xì)搭配，蛋類(lèi)肉類(lèi)蔬菜粥類(lèi)齊全，花樣多了，孩子吃飯也好，還愁身體不好么

當(dāng)然是是自己做的有愛(ài)心的早餐最好吃了

怎樣用面粉與雞蛋做出最簡(jiǎn)單最健康的早餐？

我是@圍裙媽媽美食

怎樣用面粉和雞蛋做出最簡(jiǎn)單最健康的早餐？

健康的早餐通常是牛奶+雞蛋+碳水化合物+水果，而簡(jiǎn)單的早餐一定是步驟少，時(shí)間省。

我今天做的雞蛋餅就是用面粉和雞蛋做好的，又健康又簡(jiǎn)單，有幾種做法？

第1種做法：

材料：一個(gè)雞蛋，一勺面粉，一把小蔥。

步驟：

1把雞蛋和面粉加少量的水，活成很稀的面糊，像流水的狀態(tài)，把小蔥切碎放進(jìn)去，再加一勺鹽，攪拌均勻。

2餅鐺加熱，把面糊倒進(jìn)去，兩面煎熟就可以了，蔥花小餅就做好。

如果吃甜的，就不放蔥，就把鹽換成糖。

第2種做法：

材料：一個(gè)雞蛋，一勺面粉，一把蔥花

步驟：

1把面粉和成稀糊，面粉和水的比例是1:3。

2餅鐺加熱，鍋里倒油，把面糊倒進(jìn)去，做成薄餅，磕一個(gè)雞蛋，在薄餅上涂抹均勻，攤成大餅，刷上醬，卷一下就可以吃了，中間也可以包進(jìn)蔬菜，或者自己喜愛(ài)吃的配菜，5分鐘搞定。

總結(jié)一下：面粉和雞蛋做出的簡(jiǎn)單健康的早餐，一種就是把面粉和雞蛋活在一起，做成餅，還有一種是面粉單獨(dú)和成面糊，然后把雞蛋鋪在面餅上，做成雞蛋餅。

餅做好以后，切成自己合適的大小，配一杯牛奶，一點(diǎn)水果，早餐吃的健康美味。

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寶叔下面分享一個(gè)早餐蔥花雞蛋餅的做法。做法簡(jiǎn)單，吃起來(lái)韭常香，而且營(yíng)養(yǎng)又全面。

一、原料

面粉 (100g)

雞蛋 (3個(gè))

蔥花 適量

清水 180g

鹽 適量

二、方法/步驟

1/7分步閱讀

面粉加水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

2/7

加入雞蛋打散，繼續(xù)攪拌均勻。

3/7

加入適量鹽攪勻直至完全融入面糊。

4/7

小蔥切碎加入面糊中。

5/7

鍋內(nèi)油熱后，加入面糊。

6/7

四周翹起時(shí)翻面。

7/7

煎至兩面金黃折疊起來(lái)即可。

不知此回答是否滿(mǎn)意。寶叔愛(ài)做美食，愛(ài)分享美食、熱愛(ài)生活的我己走過(guò)60個(gè)風(fēng)雨春秋。我是西瓜視頻愛(ài)好者。這個(gè)年令很多人都在外休閑旅游，在家跳舞打牌，可我愛(ài)上拍短視頻。雖然每天都很忙碌，但是忙得很有意義很快樂(lè)。堅(jiān)持每天分享美食，如果您喜歡寶叔，歡迎關(guān)注“寶叔美食”，每天都有美食更新。感謝大家的點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論。

簡(jiǎn)單早餐的做法

水果粥的做法詳細(xì)介紹

菜系及功效：

水果粥的制作材料：

主料：

教您水果粥怎么做，如何做水果粥才好吃(1)將菜洗凈分別切丁，蝦仁去腸泥備用。?
(2)將白飯與3杯水?dāng)嚢杈鶆?，開(kāi)大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火保持沸騰，慢慢煮成粥狀。

(3)將材料Ｂ及調(diào)味料Ａ全部放入粥中，改中火煮至蝦仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。

水果粥品可依個(gè)人喜好，放入不同的水果材料，在夏季中是非常開(kāi)胃的一道西式粥品。

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