“中流砥柱”位于318國道距縣城15公里處，此處南側多山聳峻，連綿逶迤，山體巍峨如筍，陡巖峭壁，群峰斗奇，山頂白云繚繞，北側則是半山坡，坡腰處是灌木叢林，坡頂上居住百姓人家，山坡下處則是急流澎湃、水勢洶涌，中流砥柱亭亭矗立在河水中央。兩江匯流處，有一巨石突起在江心，高有百尺左右。能夠起中流砥柱之作用，挽狂瀾于將倒之時，唯有這塊巨石可以當之無愧。明朝的參議蔡潮在這塊巨石上建了一個亭子，取名為“跨鰲”亭，并在上面題了“砥柱中流”四個字。因此該成語用來比喻堅強而能起支柱作用的人或集體。中流砥柱”位于318國道距縣城15公里處，此處南側多山聳峻，連綿逶迤，山體巍峨如筍，陡巖峭壁，群峰斗奇，山頂白云繚繞，北側則是半山坡，坡腰處是灌木叢林，坡頂上居住百姓人家，山坡下處則是急流澎湃、水勢洶涌，中流砥柱亭亭矗立在河水中央。

據(jù)當?shù)啬赀~的老者道：此大石為“貢尊德姆”修身養(yǎng)性坐禪念經時的座椅，“貢尊德姆”的主廟修建在林芝縣米瑞鄉(xiāng)境處，大石就被當?shù)厝斯椤笆刈o神”，并在每逢黃道吉日時就燒香朝拜，以求世間萬物生靈平安、吉祥，大石上端屹立著一棵四季長青的松樹，并有多種植被裝點從遠處觀賞此景神奇而又壯觀。

西藏林芝中流砥柱，相傳是大禹治水時留下的鎮(zhèn)河石柱。

能夠起中流砥柱之作用，挽狂瀾于將倒之時，唯有這塊巨石可以當之無愧。

西藏林芝中流砥柱，它在兩江交匯處，江心有一巨石突起，高度大概有一百米左右，相傳是大禹治水時留下的鎮(zhèn)河石柱。

明朝的參議蔡潮在這塊巨石上建了一個亭子，取名為“跨鰲”亭，并在上面題了“砥柱中流”四個字...

又有傳說是一位黃河老艄公的化身。很久以前，一位老艄公率領幾條貨船駛往下游，船行到神門河口，突然天氣驟變，狂風不止，大雨傾盆。剎那間，峽谷里白浪滔天，霧氣騰騰，看不清水勢，辨不明方向。老艄公駕船穿越神門，眼看小船就要被風浪推向巖石。老艄公大喝一聲："掌好舵，朝我來"。他縱身跳進了波濤之中。船工們還弄不清是怎么回事，就聽到前面有人高呼"朝我來，朝我來"，原來是老艄公站在激流當中為船導航。船工們駛到跟前正要拉他上船，一個浪頭將船推向下游，離開險地。船工們在下游將船拴好，返回去找老艄公，見他已經變成了一座石島，昂頭挺立在激流中，為過往船只指引航向。因此，人們把這座石島－－“中流砥柱”也叫“朝我來”。

“中流砥柱”位于尼洋河中游，其所處在的位置山勢險峻，陡象橫生。石柱上長著一棵松樹，并有多種植被裝點，遠處眺望，甚為壯觀。因之奇特的造型和險要的位置，被當?shù)厝朔顬樯裎铮糠挈S道吉日來此燒香朝拜，以求萬物生靈平安吉祥。

工布地區(qū)自古以來森林茂密、河流湍急、災害頻繁、瘟疫流行，虎狼時時出沒。雅魯藏布江大拐彎處一片汪洋，水妖在此興風作浪，威脅人民安全。工布地方有個叫工尊德姆的少女，聰明善良，純潔美麗，她一心向佛，立志-，求得正果，以保護善良的工布人民。

經過多年找尋，她發(fā)現(xiàn)尼洋河第一大峽谷是最有靈氣的地方，于是她施展法術招來巨石置于河中，作為她-的寶座，就是現(xiàn)在的“中流砥柱”。水中的妖魔害怕工尊德姆-以后對自己不利，一直設法妨礙她的-，她排除了種種阻撓，苦苦-了999年，可沒有成功……

到了第1000年的最后一天，佛祖釋迦牟尼被她的誠心和堅強意志所感動，就來到她看不到的-山的西側小聲誦經，啟發(fā)她的智慧，? ??她成神。附近其他的神聽到佛祖誦經，也都趕了過來。在佛祖即將誦完的一瞬間，工尊德姆-成神，于是佛祖和周圍趕來聽經的神就隱去身形，化為山上的巨石。

工尊德姆-成神以后，她看到尼洋河水妖仍然興風作浪，使得河水經常泛濫，危害當?shù)厝罕?，于是把寶座留在尼洋河中?zhèn)住水妖，同時又把她的寶劍插在山頂，形成劍形巨石，以震懾妖魔鬼怪、虎豹豺狼，使工布人民從此安居樂業(yè)。

工尊德姆成神以后，到了西天，每年1月1日至5日和她的情人一起到尼洋河第一大峽谷，來看望工布江達人民生活是否幸福美滿。河對面有一個高20余米的柱形巨石，中間有一段稍細，是系神馬的痕跡，被稱為神馬柱。

地址：西藏自治區(qū)林芝市工布江達縣尼洋河中流

類型：地質地貌

游玩時間：建議0.5-1小時

開放時間：

全天開放

門票信息：

無需門票。